Sport Santé | Entente Sportive Levalloisienne

Sport pour tous

Sport Santé

L’activité sport santé à travers la gym d’entretien que nous vous proposons permet de maintenir et/ou améliorer votre condition physique.

Au travers d’exercices :

  • A la portée de tous et adaptés à chacun
  • Sans besoin de matériel coûteux
  • Applicable au quotidien chez soi

Les principaux axes de travail :

  • Résistance / Force (renforcement)
  • Souplesse
  • Bioénergétique
  • Neuro-moteur

Objectifs :

  • Education au corps et à la santé
  • Améliorer sa qualité de vie
  • Autogérer sa santé physique et mentale
  • Retrouver le plaisir de l’effort physique
  • Réduire sa sédentarité


Tout cela est possible avec des séances encadrées et une activité régulière

Egalement mise en place de 2 questionnaires afin d’auto-évaluer votre santé perçue et votre profil actif ainsi que des tests de la condition physique permettant de faire un point sur votre état de santé et de votre évolution après plusieurs séances de pratiques.

  • 1ere phase des tests : lundi 4 novembre et vendredi 8 novembre
  • 2nd phase des tests : lundi 3 février et vendredi 7 février
  • 3ème phase des tests : lundi 11 mai et vendredi 15 mai



Animateur Sport Santé

TOM

PLANNING

  • Lundi – Salle Rivay (Tom) 10h00 – 11h00
  • Vendredi – Salle Rivay (Tom) 10h00 – 11h00